(PDF) Télécharger PDF : Gestion du Stress

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Un manque de confiance en soi peut également être à l’origine d’un stress mal géré qui peut avoir des conséquences graves et irrémédiables sur le corps humain et son psychique (on parle alors des risques psycho-sociaux). Voici à travers cet eBook plusieurs méthodes de gestion du stress, en décortiquant l’origine du stress, et les solutions pour mieux vivre et appréhender ses angoisses en entreprise.

La vie au travail est une source constante de flux d’informations, d’échange entre différentes personnes (hiérarchique ou non-hiérarchique), qui peut être, lorsqu’elle est mal gérée ou appréhendée, une source de stress. L’exigence commerciale et la politique d’entreprises mélangées à la satisfaction client est un cocktail qui génère du stress et de l’anxiété. Alors comment faire ? Quelles sont les techniques d’aujourd’hui pour transformer du mauvais stress en bon stress ? La gestion du stress n’est pas égale à tout le monde : chacun a sa façon d’évacuer ses peurs, ses angoisses et ses doutes.

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